No.151, No.150, No.149, No.148, No.147, No.146, No.145［7件］
夜中の床の冷たさが夏は心地よい(ずっと寝込んでる)
熱中症アラート(環境省)見なきゃならない時期にきたなぁ。
自分が病気してわかったが、体調よくない＆体力ないと筋肉とか少ないからか温湿度計とか熱中症アラートとか見ながら室温＆湿度調整して、自分の体感だけをたよりにしてはならぬと!
暑さ感じなくて寝込んでたら(汗もかかず)、室温30℃で長時間寝込んで低体温＆食べてないから体が発熱しない＆筋にないから発熱しにくいのだと。
常温のパン食べて体がぽかぽかするのをかんじるようになり、炭水化物は体を発熱させるというかエネルギーになるというのはこれかと感じた。
なのでお年寄りが熱中症になりやすいのは昔の感覚やらもったいないもあるかもだが、暑さを感じないというのもあるから、怒らず冷静に温湿度計と熱中症アラートで「肌寒いなら上着はおって白湯飲んででも室温は28℃よりあがらず、湿度は60%が快適数字だ」と。
自分が寒く感じても室温28℃超えたらエアコンかけてる。
自分が病気してわかったが、体調よくない＆体力ないと筋肉とか少ないからか温湿度計とか熱中症アラートとか見ながら室温＆湿度調整して、自分の体感だけをたよりにしてはならぬと!
暑さ感じなくて寝込んでたら(汗もかかず)、室温30℃で長時間寝込んで低体温＆食べてないから体が発熱しない＆筋にないから発熱しにくいのだと。
常温のパン食べて体がぽかぽかするのをかんじるようになり、炭水化物は体を発熱させるというかエネルギーになるというのはこれかと感じた。
なのでお年寄りが熱中症になりやすいのは昔の感覚やらもったいないもあるかもだが、暑さを感じないというのもあるから、怒らず冷静に温湿度計と熱中症アラートで「肌寒いなら上着はおって白湯飲んででも室温は28℃よりあがらず、湿度は60%が快適数字だ」と。
自分が寒く感じても室温28℃超えたらエアコンかけてる。
語源化する元気がメンタル的にもフィジカル的にもないけれど、相談員さんと話して。
自分が全部出来ないから悪いと謝られたら、周りは何もできないよと言われ。
でも、冷静に丁寧に「やりたくないからコメントや交流できないのではなくて、やりたいのに出来ない時があり、有人レジや無人レジも混雑してるとお腹空いていても欲しいもの買えないレベルで、やりたい欲求、出来ないと困ることが出来ないから、悔しい」は伝えたかったからそれで普通に伝えて「つきあってらんない」となる方なら仕方なく、でも気遣わせてしまってはと思うが、自分のわがままに思えて、とりあえず最近読んだ漫画に倣ってテザー書きたいと思ったが(バイト時代からレシートにできなかったこと対処法書いて、空き時間に確認しないと不安だったのを思い出したし、高校時代の自分以下だなと反省した)
体調悪くなり時期＆週末の立ち入り清掃でメンタルもギチギチでヤバいから、清掃終わるまでは人とかかわらずにいよう。
たぶん、いつも以上に独りよがりになってしまう畳む
自分が全部出来ないから悪いと謝られたら、周りは何もできないよと言われ。
でも、冷静に丁寧に「やりたくないからコメントや交流できないのではなくて、やりたいのに出来ない時があり、有人レジや無人レジも混雑してるとお腹空いていても欲しいもの買えないレベルで、やりたい欲求、出来ないと困ることが出来ないから、悔しい」は伝えたかったからそれで普通に伝えて「つきあってらんない」となる方なら仕方なく、でも気遣わせてしまってはと思うが、自分のわがままに思えて、とりあえず最近読んだ漫画に倣ってテザー書きたいと思ったが(バイト時代からレシートにできなかったこと対処法書いて、空き時間に確認しないと不安だったのを思い出したし、高校時代の自分以下だなと反省した)
体調悪くなり時期＆週末の立ち入り清掃でメンタルもギチギチでヤバいから、清掃終わるまでは人とかかわらずにいよう。
たぶん、いつも以上に独りよがりになってしまう畳む
うう、闇落ちとまったが人に助けて頂いてしまい
やみおちなう!やみおちなう!
不眠である…
風邪ひいたかもしれん。咳と口内炎やばい