とりまメモ.txt

明るくない自分体調(メンタル)めも。

最近自分自身への要求がでかすぎて(一般的には当たり前レベルだが、それが病気や障続きを読むがいでうまくできない)、自分にイライラして。
薬復帰してそれなりに動けたり、欲求が戻ってきたり、寝れるようになり頭回ると、受けてる医療に見合わない自分の情けなさと、その出来ないジレンマ(無理にしようとして疲れたり失敗したり)で、他人に怒りが向きやすいことに気がついて。
余計に人と関わるのが怖いししんどくなってしまった…
出来ないことは頼ってよいと精神保健福祉士に言われてるが。
頼りすぎになるようで怖いし、頼っているのにイライラしがちになる横暴な自分がでてきたり、自分ができないくせに欲求を持つのは苦しいだけだ…
と、なって欲求持たないように心が鈍化して虚無というか喜びも苦しみもあまり感じないのは空虚だが、人や自分に怒りを持たなくて済む。
という、自衛本能だったのかも。
と、久々に病院行けて薬復帰してから体バキバキなのに休まらずイライラしがち、前より物事進んでるのに「出来てない、クソだ、周りもわかってくれない。しかし一人で出来ない自分が一番くそだ、もういやだ」と劣等感もでかくなるし。
薬の副作用ではなくて、医療受けてるに比礼しない自分の人間としての普通になれなくてイライラするし、欲求が出るが、欲求の足元にも及ばない自分が悔しくて、普通に買い物してレジ通すだけが死ぬ気でやらなきゃできない、宅配も怖い自分が嫌で、他人を羨んで闇落ちしてしまう。
から、病院いくのがしんどいのだなと。
近しい感覚は今年には気がついてたが、昨日今日で具体的にわかった。
自分がいやだ。

とりあえず、エンタメと創作に逃げよう。
今日やる事はおわった。
これ以上やると明日寝込むか凡ミスして余計闇落ちして冷静さがなくなる。畳む